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애착이란 무엇인가?다인 이비인후과전문병원 부속 다인 심리상담센터 김미선 센터장
김미선 박사  |  news@healthdaynews.co.kr
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승인 2018.09.12  20:10:52
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▲ < 사진제공 : 다인심리상담센터 >

애착이론을 창시한 영국의 정신분석학자 존 볼비(John Bowlby)는 ‘애착’이란 부모-자녀 관계처럼‘가까운 사람과 지속되는 정서적 유대관계’라고 정의한다. 스스로의 힘으로는 생존할 수 없는 갓 태어난 아기는 본능적으로 자기를 돌봐주고 보호해 줄 누군가를 찾게 된다. 아기는 자신을 돌봐주는 양육자와 애착을 형성함으로써 외부의 위협으로부터 자신을 보호하고 내적인 불안으로부터 안정을 느끼며 성장하게 된다.

양육자인 부모가 아기의 필요와 욕구에 적절히 반응해주면 아기는 부모를 신뢰할 수 있기 때문에 부모와 ‘안정애착’을 이룬다. 즉 배가 고플 때 따뜻한 젖을 물려주고 기저귀가 끈끈할 때 부드러운 손으로 처리해주면 아기는 세상이 살만한 곳으로 여기며 안심하게 된다. 하지만 부모가 자신의 필요를 호소하는 아기의 신호에 적절히 반응해주지 못하면 아기는 자신의 욕구 표현을 주저하게 되면서 부모와 ‘불안정한 애착’을 형성하게 된다.

불안정한 애착은 크게 세 가지로 나뉘는데 양육자인 부모가 자신의 기분에 따라 이랬다저랬다 하는 비일관적인 반응을 보일 경우, 아기는 불안해져 눈치를 보며‘불안-양가애착’을 형성하게 된다. 반면에 부모가 아기의 신호에 전혀 무관심하거나 방임적인 태도로 일관하는 경우, 아기도 부모의 존재를 무시하는 듯이 상호작용을 피하는 ‘회피애착’을 형성하게 된다. 자신을 보호해 주어야 할 부모가 오히려 신체적, 정서적, 성적으로 자신을 학대할 때 부모에게 다가가려다가도 돌아서며 얼어붙는 ‘혼란애착’을 형성하게 된다.

어린 시절 이러한 부모와의 애착경험을 통해 아이는 자신에 대한 가치감과 다른 사람에 대한 기대를 가지게 되고, 그러한 기대는 성장하면서 만나게 되는 다양한 애착 대상과의 관계 형성에 영향을 미친다. 즉 부모와 안정애착을 이룬 아이는 자신을 가치 있는 사람으로 여기고 다른 사람들도 믿을만하다는 긍정적인 자기 표상과 타인 표상을 형성하게 된다. 그렇기 때문에 안정형들은 자신을 의지하는 ‘독립’과 타인을 신뢰하는 ‘의존’ 사이에서 균형을 이루며 새로운 일에 도전하고 다른 사람들과 더불어 살아가는 안정된 삶을 영위한다.

부모와 불안정 애착을 이룬 아이는 자신은 사랑 받지 못하는 가치 없는 사람으로 여기게 되고 다른 사람들 역시 신뢰할 수 없다는 부정적인 자기 표상과 타인 표상을 형성하게 된다. 불안정형들은 자신과 타인을 신뢰 할 수 없기 때문에 일상의 도전과 다른 사람들과의 관계에 두려움을 느끼며 주저하는 불안정한 삶을 살아간다.

이처럼 생애 초기 부모와의 애착이 일생 동안 지속적으로 영향을 미칠 수 있음은 부모와의 반복적인 상호작용을 통하여 형성된 내적 작동모델로 설명된다. 자신에 대한 이미지인 자기 표상과 다른 사람에 대한 이미지인 타인 표상이 내면화된 작동모델은 자신과 타인의 행동을 검증하고 그에 반응하는 암묵적(implicit) 결정규칙이 된다. 그에 따라 선택적 주의를 기울이고 편향되게 정보를 해석하며 왜곡해서 기억함으로 기존의 내적 작동모델의 특성을 더욱 강화시킨다.

부모와 안정애착을 형성한 사람은 다른 사람과의 관계에서도 자신의 부모처럼 그들이 자신을 지지해주고 믿어줄 것이라고 여기기 때문에 매사에 당당하고 타인을 신뢰하며 자신 앞에 펼쳐진 세상 역시 안전한 곳으로 여긴다. 하지만 부모와 불안정애착을 형성한 사람은 자신과 다른 사람에 대한 믿음이 약하기 때문에 부정적인 정보에 먼저 주의를 기울이고 주변 일들도 비관적으로 해석하여 더욱 불안에 시달린다.

이처럼 처음 경험하는 대상인 부모는 자녀의 관계성과 성격에 지대한 영향을 미치기 때문에 부모가 되기 전에 자신의 애착유형을 돌아보아야 한다. 부모의 애착이 불안정한 경우, 자녀를 똑같은 상처를 지닌 ‘제 2의 나’로 복제하기 때문이다. 그러므로 사랑하는 자녀에게 불안정한 애착을 대물림하지 않기 위해서는 부모 자신의 애착을 안정화시켜야 된다. 가족 모두가 안정애착을 형성한 행복한 가정을 이루기 위해서는 먼저 자신의 상처를 치유하고 건강해지려는 노력이 필요하다.

   
 

 

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이 기사에 대한 댓글 이야기 (1)
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홍숙자
귀감되는 좋은 글 감사합니다
(2018-09-13 12:35:06)
이 기사에 대한 댓글 이야기 (1)
\"너무 더울때 약간 긴팔 입어야\"
더위 물리치는 얼음, 식중독과 치아
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