ºÒ¸éÁõÀÇ Á¤ÀǸ¦ ã¾Æº¸¸é Á¤»óÀûÀÎ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇϸç ÇÏ·ç ´ëºÎºÐÀÇ ½Ã°£À» °¢¼º »óÅÂ(¶á ´«)·Î Àְųª, ÀáÀ» ÀÚ´õ¶óµµ ±× ½Ã°£ÀÌ ¸Å¿ì ºÎÁ·ÇÑ Áõ»óÀ» ÅëĪÇÏ´Â ¸». ¿À·£ ±â°£ µ¿¾È ±ú¾îÀÖ¾î ÇǰïÇÔ¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí Á¦¶§ ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇϰųª Àá¿¡ µé¾îµµ °ð ±ú¾î³ª´Â Áõ¼¼°¡ ÈçÇÏ´Ù. ÇѸ¶µð·Î ¸»Çؼ ÀÚ°í ½Í¾îµµ Àß ¼ö ¾ø´Âµ¥, ±×°ÍÀÌ º´ÀÌ µÅ¹ö¸° °Í.
ÀÌ ºÒ¸éÁõ¿¡ ´ëÇØ ¼ö¸¹Àº ¾ê±âµéÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¿À´Ã 5-HTP ¿¡ ´ëÇØ ¸»¾¸µå¸®°íÀÚ ÇÑ´Ù. 5-HTP´Â 5-HydroxytryptophanÀ¸·Î ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ Àü±¸¹°ÁúÀÌ´Ù. Áï ¼ö¸éÀ» ÀÌ·ç±â À§ÇØ ¸á¶óÅä´ÑÀÌ »ý¼ºµÇ±â À§Çؼ´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ ÃæºÐÇØ¾ß ÇÏ´Â µ¥ ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ Àü±¸¹°ÁúÀÌ ¹Ù·Î 5-HTP ÀÌ´Ù. ÈçÈ÷ º´¿ø¿¡¼ ó¹æÇÏ´Â Á¹Çǵå, ¾ÆÆ¼¹Ý, Çҽÿ ¹× ±âŸ ¾àÁ¦µéÀº ¼ö¸é´Ü°èÁß ±íÀº ¼ö¸éÀÎ 3,4 ´Ü°è ¼ö¸éÀ» ä¿öÁÖÁö ¸øÇÏ°í ¾èÀº ´Ü°èÀÎ 1,2 ´Ü°èÀÇ ¼ö¸é¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¸ç ±×·¡¼ ÀÚ°í ³ª¼µµ °³¿îÇÑ ´À³¦ÀÌ µéÁö ¾Ê°í ²Þ¸¸ ²Ù´Ù ÀϾ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·± ¾àµéÁß Æ¯È÷ Á¹ÇÇµå µîÀº ½À°üÀÇ À§Ç輺µµ ³ô°í ³»¼ºÀÌ »ý°Ü ³ªÁß¿¡´Â ¾àÀ» ²÷°Ô µÇ¸é ´õ ½É°¢ÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ °Þ°Ô µÇ°í ÀÌ»óÇൿµµ ³ªÅ¸³´Ù. ±×·¯³ª 5-HTP ´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¾à¹°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ Àü±¸Ã¼ÀÌ¸ç ³ú¸·(Blood brain barrier)¸¦ Àß Åë°úÇÏ°í ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø¾î ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ Áß¿äÇÑ °ÍÀº 3,4 ´Ü°è ±íÀº ¼ö¸éÀ» ÀÌ·ïÁֱ⠶§¹®¿¡ ÁøÁ¤ÇÑ ¼ö¸éÀ» ÀÌ·ç´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¹°·Ð °Ç°ÇÑ ¼ö¸éÀ» ÀÌ·ç±â À§Çؼ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¿ä¼ÒµéÀÌ ÀÛ¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¸é¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸á¶óÅä´ÑÀÌ »ý¼ºµÇ´Â °úÁ¤¿¡´Â Æ®¸³ÅäÆÇÀ» 5-HTP·Î ¹Ù²Ù´Â µ¥ öºÐ, ¸¶±×³×½·, Ä®½·, ºñŸ¹ÎB6, ¿±»ê µîÀÌ ÇÊ¿äÇϸç 5-HTP¸¦ ¼¼·ÎÅä´ÑÀ¸·Î ¸¸µå´Â °úÁ¤¿¡ ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹ÎB5, ¾Æ¿¬, ¸¶±×³×½· µîÀÌ ÀÖ¾î¾ß Çϴµ¥ ÀÌ·± °ÍµéÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ±íÀº ÀáÀ» ¸ø ÀڹǷΠÅëÁõÀÌ »ý±â°í ±â¾ï·Â Àå¾Ö. ÁýÁß·ÂÀå¾Ö. Àåµµ ¾È ÁÁ¾ÆÁö°í ½ÉÀå¹®Á¦, ºñ¸¸, ¿ì¿ïÁõ µî ¿©·¯ ¹®Á¦°¡ »ý±â°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·± ¼ö¸¹Àº ¹®Á¦µéÀÇ ¾Ç¼øÈ¯À» ²÷´Â °Í Áß Çϳª°¡ 5-HTP·Î ÀÌ 5-HTP´Â ¾î¶² ¿ì¿ïÁõ ¾àÀ¸·Îµµ Ä¡·áµÇÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì ¹ÝÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ°í ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ÇÏ·ç 3¹ø ½ÄÀü¿¡ ¸ÔÀÎ °á°ú Æ÷¸¸°¨ÀÌ »ý°Ü Âü°¡ÀÚµéÀÌ »ó´çÇÑ Á¤µµÀÇ Ã¼Áß°¨·®È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
|
 |
|
¡ã ¹Ú½Âȸ ¿øÀå / ¹Ú°¡Á¤ÀÇ¿ø |
ºÎÀÛ¿ëÀº óÀ½(1ĸ½¶ 50mg) º¹¿ë ½Ã 6% ÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ô¼ ±¸¿ª, ±¸Åä°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¼¼È÷ Áõ·®ÇÏ°í ¼ö¸éÀ» À§Çؼ´Â 100-300mgÀ» Ãëħ 30-45ºÐÀü¿¡ µå½Ãµµ·Ï Çϸç ÅëÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ¼¶À¯±ÙÅë µî¿¡´Â ÀÛ¿ë½Ã°£ÀÌ ºñ±³Àû ª¾Æ(4-5½Ã°£) ÇÏ·ç 3¹ø µå½Ã¶ó ÇÑ´Ù.
±âÁ¸¿¡ ÀÌ¹Ì ¼ö¸éÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´ø ȯÀںеéÀÌ 5-HTP¸¦ ¸Ô´Â´Ù°í ÇÏ·ç¾ÆÄ§¿¡ È£ÀüÀ» ±â´ëÇÏ±ä ½±Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌÁö¸¸ ¾ðÁ¦±îÁö³ª Áßµ¶¼º, ½À°ü¼º ÀÖ´Â ¾à¹°¿¡ ÀÇÁ¸ÇØ ¼ö¸éÀ» ÀÌ·ç´Â °ÍÀº ÇÇÇÏ¿©¾ß ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. °Ç°ÇÑ ¼ö¸é»ýȰ½À°ü°ú ´õºÒ¾î °°ÀÌ »ý°¢ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ò ±î ÇÑ´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çコµ¥ÀÌ´º½º ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >