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'내몸에 투자하세요!' 피트니스 모델 박송이다이어트의 시작은 많이 움직이는 것부터
안미나 기자  |  mnmn219@naver.com
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승인 2016.01.26  22:50:58
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내 몸에 투자하세요! 피트니스모델 박송이선수

Q. 자기소개 부탁드리겠습니다.

안녕하세요. 피트니스모델 박송이입니다. 피트니스 선수, 휠라 전속모델, 요가 강사 그리고 포프스  피트니스에서 트레이너를 맡고 있습니다.

Q. 피트니스모델이라는 직업이 좀 생소한데 자세하게 설명해주시겠어요?

쉽게 말하면 피트니스 모델은 단어그대로 피트니스+모델이라고 생각하시면 편하실 거에요. 스포츠모델은 각 분야의 운동선수들이 나와 건강함을 알린다면 저는 피트니스를 통해 건강함을 알리는 것이죠! 그러기 위해 WBC, 머슬매니아, 나바와 같은 대회에서의 입상도 필요하고 또 아름다운 바디라인을 위해 끊임없이 노력해야하는 직업이라고 말씀드리고 싶어요.

Q. 지금 직업을 선택하게 된 계기는 무엇인가요?

원래 운동을 좋아했습니다. 학창시절에도 체력장에서 항상 1등급을 받았었죠. 그 정도로 운동을 좋아했어요. 처음에 시작한 일은 요가를 가르치는 강사였어요. 그러다가 피트니스 센터에 취직을 해서 요가를 가르치는 일을 하고 있었는데 거기에서 지금의 대표님을 만나게 되었습니다. 피트니스센터에서 웨이트를 배우게 되었고 대회를 나가보라는 제안을 받게 되었습니다. 제가 운동을 좋아하긴 했지만 남 앞에 나가거나 무대에 오르는 것은 생각도 해본 적이 없었거든요. 하지만 대표님을 만나 대회를 준비하면서 재미와 흥미를 느끼고 또 매력적인 직업이라는 생각이 들었습니다. 또 처음 나간 대회에서 입상을 하면서 자신감이 생기게 되었어요. 처음에는 경력에 도움이 될 거 같고 또 좋은 경험이 될 거 같아서 대회에 ‘나가 보자‘ 라는 마음이었는데 뜻밖에도 입상까지 하게 된 것이 더 큰 계기가 된 거 같아요.

Q. 혹시 지금의 일을 하지 않고 있다면 어떤일을 하고 있을거같나요?

일반적인 강사를 하고 있을거 같아요. 운동을 워낙 좋아해서 요가강사나 필라테스강사, 트레이너를 하고 있을거 같아요.

Q. 피트니스 모델을 하면서 좋은 점은 무엇인가요?

운동을 하면서 사람들이 힘들 때가 있잖아요. 말 못하고 힘든 상황이 많이 있는데 운동을 하면서 나의 한계점을 넘어서면서 새로운 나 자신을 발견하게 되는 거 같아요. 또 보통은 자신이 원하는 일을 할때 그 일을 위해 시간의 투자와 에너지를 쏟게 되잖아요. 휘트니스모델은 오롯히 나 자신에게 시간을 투자하고 에너지를 쏟아야 한다는 점이 가장 좋아요. 이왕 에너지를 쏟고 시간적 투자를 해야한다면 내 자신에게 투자하는 것이 저에게는 상당히 매력적이었어요.

Q. 그렇다면 지금의 일을 하면서 가장 보람되고 기억에 남는 일은 어떤 것이 있나요?

우선 보람되었던 일이라고 하기엔 맞지 않을지도 모르겠지만 제 개인적으로는 좋은 선생님을 만난 것이 가장 보람이 되는 일이에요. 지인을 통해 대표님을 만난 지는 1년 정도 되었는데 제가 올바른 길로 갈수 있도록 많은 도움을 주시는 분이거든요. 사실 대표님의 제안으로 대회에 ‘한번 나가보자’라는 생각을 가졌지만 대회를 준비하는 내내 ‘이왕 나가는 거 확실하게 보여주자’ 라는 생각을 가지게 해주셨거든요. 재작년 11월부터 대회준비를 시작하면서 전략을 철저하게 짜주셨어요. 그러면서 저도 정말 이를 악물고 대회준비를 했죠. 내 자신에 대한 투자와 욕심도 어떻게 하면 채울 수 있는지에 대한 방법도 배울 수 있었습니다. 정신적으로도 정말 힘든 기간이었는데 그 때마다 버틸 수 있도록 정신적으로도 도움을 많이 주셨죠. 그 결과 다른 선수들에 비해 준비 기간이 짧았음에도 불구하고 입상까지 할 수 있었어요. 대회에 나가 입상한 것은 에피소드로 말씀드릴 수 있겠지만 이를 통해 저의 새로운 모습을 발견하고 이런 제 모습을 발견하게 도와주신 대표님을 만난 것이야 말로 가장 보람되고 기억에 남은 일이었습니다.

   
 

Q. 운동을 시작하는 분들에게 해주고 싶은 말이 있나요?

많이 움직이세요!! 그리고 늘 웃으면서 긍정적으로 생각하세요. 많이 움직이려고 하면 거기에서 부터 다이어트가 시작된답니다! 그리고 저희 센터에도 운동을 시작하시는 분들이 참 많은데 그 분들이 가장 많이 범하는 오류가 바로 굶으면서 운동하는 거예요. 굶으면서 하는 운동은 오래 유지하기도 힘들고 또 필요한 근육을 파괴해서 오히려 건강에 좋지 않을 수 있고 아름다운 바디라인을 만들기도 어려워요. 보통 운동을 시작하는 분들의 식단을 보면 닭가슴살과 샐러드만으로 식단을 짜는 경우가 대부분이에요. 운동은 길게 생각해야합니다. 먹고 싶은 것을 다 먹을 수는 없지만 일주일에 한번정도는 먹고 싶은 음식을 먹으면서 운동하시는 것이 좋아요. 물론 내가 원하는 음식을 먹었으니 그에 맞게 운동량도 조절해야겠죠. 운동도 내 몸에 맞는 운동의 강도와 종류가 있어요. 전문적인 지식을 가지고 있는 분들과 상담을 하고 계획을 짜시는 것이 많은 도움이 되실거에요. 그리고 이건 제가 쓰는 방법이기도 한데 운동을 하다가 보면 정말 힘이 들어요. 그럴 때는 솔직한 것이 좋아요. 힘들 땐 소리도 지르고 악도 쓰면서 하다보면 스트레스도 풀리실거에요.

Q. 그렇다면 박송이선수는 어떻게 스트레스를 푸나요?

노래방가서 신나게 노래불러요. 가끔 술을 마실 때도 있다고 하면 놀라실까요? 자주는 아니지만 친구들과 이런저런 이야기를 하다보면 공감대도 생기면서 위로도 받고 또 스트레스도 풀리더라고요. 하지만 대부분 운동으로 스트레스도 풀고 있어요. 너무 모범생 같아 보일수도 있겠지만 저는 운동하면서 춤을 춘다거나 소리를 지른다거나 하면서 스트레스가 생기면 바로바로 풀어버려요. 그렇지 않으면 제 직업을 사랑할 수 없거든요.

Q. 박송이 선수만의 몸에 대한 철학이 있나요?

사람의 몸은 원래 유연해요. 사람이 살아가면서 긴장을 하고 스트레스를 받으면서 점점 몸이 굳어진다고 생각해요. 이런 굳어져가고 있는 몸을 호흡과 운동을 통해 다시 유연한 몸으로 바꾸며 여유로운 정신까지도 만들 수 있어요.

Q. 얼굴도 예쁘고 성격도 좋은거 같은데 남자친구가 당연히 있을거같은데요

없어요. 일에 집중하다보니 남자친구에 신경을 쓸수가 없네요.

Q. 그렇다면 이상형은 어떤 남성인가요?

나무같은 남자? 제 일이 바쁘고 하다보니 항상 우직하게 그 자리에 있어주는 믿음직한 분이 이상형인거같아요. 언제나 변함없이 묵묵히 자리를 지켜주는 나무같은 분! 외모보다는 많은걸 배울수 있는 사람이 좋더라고요.

Q. 2016년 목표가 무엇인가요?

상반기에 대회를 나가려고 계획을 잡고 있는데 이번 대회에서도 입상을 목표로 하고 있어요. 물론 1등을 목표로 하고 있고요! 그리고 많은 분들이 휘트니스 모델이라는 직업을 들으면 생소하지 않게 알리는 일도 해야겠죠. 그리고 무엇보다 운동을 시작하시고 관심을 가지고 있는 많은 분들께 몸에 대한 정확한 지식을 드리고 건강하고 아름다운 바디라인을 갖을 수 있도록 더욱 노력해야겠죠. ‘박송이 트레이너가 이렇게 운동을 하라고 하니 정말 효과가 있더라’ 라는 말을 들으면 정말 보람될거 같아요.

박송이 선수 이력

인디아핫요가, 힐링, 빈야사, 파워요가 자격증 취득
필라테스 강사 웨이트 트레이너 강사
2014 WBC월드챔피언쉽 피트니스 모델입상
2015 WBC웓르챔피언쉽 피트니스 모델입상 미스비키니입상
2015 NABBA월드챔피언쉽 피트니스모델입상 미스비키니입상
2015 대구 달서구구청장배 뷰티바디 2위
2015 대구 수성수수청장배 뷰티바디 2위
2015 미스섹시백 포토제닉상
2015-2016 FILA FIT글로벌 모델

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김수희
여성의 몸은 아름답다 정말 감ㅌ&#4510;ㄴ합니다
(2016-02-13 10:06:48)
김민정
이분 요새 대세인가 보네요 많이 나오시는듯참 예쁩니다
(2016-02-01 19:41:05)
진도희
이정도 몸매 만드려면 하루에 6시간 이상은 운동해야겠네요 물론 그렇다고 이렇게 되는거는 쉽지않겠지만요
(2016-01-30 03:11:01)
지존무상
멋지심
(2016-01-28 23:48:51)
천중일
와... 정말 예쁘네요. 인간의 신체는 정말 말로 표현하기 어려운것 같네여
(2016-01-27 23:35:25)
박혁준
피트니스 모델이라는게 생소한데 참 멋진 직업같네요 무럭무럭 자라는 송이버섯처럼 한국을 빛내는 멋진 선수가 되어주세요
(2016-01-27 07:29:05)
김현수
얼굴과 몸매 뿐 아니라 마인드까지 정말 멋진 분이십니다 공유할께요
(2016-01-27 00:16:50)
이 기사에 대한 댓글 이야기 (7)
가을철 운동방법을 상세하게 알려드립니
\"너무 더울때 약간 긴팔 입어야\"
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