위는 어떤 음식을 얼마만큼 먹었는지 금방 알아챈다. 화가 났거나 피곤해도 쉽게 영향을 받는다. 때문에 평소에 위를 건강하게 하는 좋은 식사 습관과 생활 습관을 갖는 것이 중요하다. 위에 좋은 식습관과 위에 좋은 음식에 대해 알아보자. 도움말 중앙대병원

김성민 기자   2013-07-12

이빨이 아프면 충치 때문으로 생각해 이를 뽑는 경우가 많지만 때로는 신경통 때문인 경우가 있어 주의가 필요하다.특히 어르신들의 경우 이처럼 구분이 모호한 경우가 많은데 통증이 지속되지 않고 띄엄띄엄 일어난다면 치과와 함께 신경과 진료를 받는 것도 도움

김성민 기자   2013-07-12

어릴 때는 시력이 좋았지만 나이가 들수록 시력이 안 좋아지고 노안이 찾아오는 경우가 많다. 그래서 마치 눈 건강은 노화로 인한 '운명'이라고 생각하기 쉽다. 하지만 눈에 좋은 음식을 알아두고 신경을 쓴다면 나이가 들어서도 피곤하지 않고 건강한 눈을 가

이현경 계장   2013-06-26

1999년에 개봉했던 '더 닥터'는 온 가족이 함께 볼 수 있는 따뜻한 드라마로 어느 상황에서든 상대방의 입장을 생각해 보아야 한다는 교훈을 준다.늘 즐겁게 일하는 외과의사 잭은 실력은 최고로 인정받지만 환자들에게는 다소 냉혹하게 대한다.잭은 남의 살

김성민 기자   2013-06-21

BLACK은 2009년 개봉된 감동적인 인도 영화다. BLACK은 자신이 불행하다고 생각하는 사람들에게 큰 용기와 위안을 주었다. 영화의 줄거리는 다음과 같다. 보지도 듣지도 못하는 8살 소녀 미셸을 위해 미셸의 부모들은 장애아를 치료하는 사하이 선생

김진옥 기자   2013-06-17

결함이 많은 한 인간이 자신의 문제를 어떻게 받아들이고 끝내 이를 이겨내는지를 그린 영화, 주인공 휩 휘태커(덴젤 워싱턴 분)는 누구보다 탁월한 비행기 조종 실력을 가진 민간항공 파일럿이다. 그리고 알코올 중독자다. 알코올 때문에 이혼했고, 아들에게조

김진옥 기자   2013-05-16

세간의 화제가 되고 있는 1일 1식 열풍!1일 1식을 하면 건강을 지키고 살도 뺄 수 있다는 믿음에 많은 사람들이 도전하고 있지만 각종 부작용에 시달리는 사람도 많아 주의가 필요하다.1일 1식은 단순하게 하루에 한 끼만 먹는다고 생각해선 안 되는데 많

김성민 기자   2013-04-08

꼼꼼히 준비하세요!브로콜리 1/2 송이, 키위, 사과, 망고, 바나나 1개씩, 드레싱 두부 1/2모,견과류(캐슈너트, 아몬드, 땅콩 등) 1/2 컵,레몬즙, 물엿2큰술씩, 올리브유3큰술, 오렌지주스 1큰술, 소금 약간맛있게 만드세요① 견과류 갈기 견과

박지연 영양사   2013-04-08

죽음을 앞두고 인생에 통달한 소녀를 통해 살아있는 이 순간이 얼마나 행복한지를 느끼게 해준 영화가 있다. 작년 개봉했던 이라는 영화다. 주인공 테사(다코타패닝)는 도둑질, 무면허 운전, 마약, 싸움 등 어른들이 하지 말라는 나쁜 짓은 다하고 다니는 천

김진옥 기자   2013-04-08

겨울을 따뜻하게 보내기 위해 입는 후두점퍼와 꽉 끼는 부츠, 목도리가 각종 사고를 유발하는 위험옷 베스트3로 뽑혔다.바람을 막아줘 큰 인기를 끌고 있는 후두 점퍼의 경우 시야를 가려 교통사고의 주요 원인이 되고 꽉 끼는 부츠는 혈액순환을 방해해 동상을

김성민 기자   2013-04-01

고종황제가 즐겨 마셨다는 커피는 얼마큼 먹느냐에 따라 약이 될 수도 있고 독이 될 수도 있어 주의가 필요하다.커피에 함유된 카페인은 조금 먹을 경우 피로 회복, 일시적인 기억력 상승, 불안감을 감소시켜 주지만 많이 먹을 경우 불면증과 신경과민, 식욕감

김성민 기자   2013-03-31

만병의 근원으로 알려진 뱃살 속 내장지방은 보기에만 흉한 게 아니라 각종 성인병의 원인이 되고 있어 반드시 빼는 것이 좋다.심장마비와 뇌졸중, 심부전증 같은 중한 질병들이 사실은 대부분 뱃살 속 내장 지방의 염증에서부터 시작하는 경우가 많기 때문이다.

김성민 기자   2013-03-31

임신 후 철분제만 챙겨먹는 사람들이 많지만 비타민D 보충에도 각별한 신경을 써야 한다.비타민D가 부족하면 뼈가 약해질 수 있는데 임신부의 경우 각종 합병증의 위험을 높일 수 있기 때문이다.지난 22일 방송된 KBS1TV 은 '겨울철 여성건강 주의보 비

김성민 기자   2013-03-31

건강에 좋을 것이라고 믿는 쓸개즙이 실제로는 건강을 크게 해칠 수 있어 주의가 필요하다.지난 2일 방송된 JTBC의 은 '충격보고! 대한민국 그릇된 보신 문화'라는 주제로 불법 유통되고 있는 보양식품의 위생 상태에 대해 집중 보도했다.방송은 식용으로

김성민 기자   2013-03-31

아이가 장난으로 쇠젖가락을 콘센트에 꽂아 감전되었다면 마른 수건을 이용해 재빨리 팔을 내리쳐서 아이를 떼어내야 한다.맨손으로 재빨리 아이를 떼어내려고 할 경우 함께 감전되어 더 큰 사고를 일으킬 수 있기 때문이다.지난 4일 방송된 KBS2TV에서는 감

김성민 기자   2013-03-31

얼음낚시를 갔다가 얼음물에 빠져 나오기지 못하는 경우라면 초콜릿을 먹어야만 한다.얼음물에 빠진채 15분만 지나도 저체온증으로 사망할 수 있는데 초콜릿을 먹으면 체온유지에 도움이 되기 때문이다.지난 14일 방송된 KBS 2TV 에서는 얼음물에 빠졌을 때

김성민 기자   2013-03-31

현대인들이 즐겨먹는 테이크아웃 커피가 화상을 일으키는 주요원인으로 밝혀져 주의가 요구된다.지난 28일 방송된 KBS2TV 위기탈출 넘버원에서는 라는 주제로 일상생활에서 생각하기 어렵지만 실제로는 화상 사고가 많이 발생하는 요인을 소개했는데 테이크아웃

박미진 기자   2013-03-31

고층에 화재가 발생하면 우왕좌왕하기 쉽지만 정신을 똑바로 차려야 한다.연기를 뚫고 계단으로 걸어 내려가려다가 질식해서 사망할 수도 있고 대책 없이 창밖으로 뛰어내리는 것이 더 큰 위험을 부를 수도 있어서이다.지난 28일 방송된 KBS2TV 위기탈출 넘

김성민 기자   2013-03-31

아이가 감기에 잘 걸리며 학습능력이 떨어진다면 입으로 숨을 쉬는 것은 아닌지를 먼저 살펴보아야 한다.입으로 숨을 쉬면 뇌로 공급되는 산소량이 떨어져 기억력과 집중력이 떨어지는데 이것이 학습능력 저해로 이어지기 때문이다.성장이 더디거나 부정교합이 있는

김성민 기자   2013-03-31

꼼꼼히 준비하세요 시금치6줄기, 당근1/2개, 물오징어 1마리, 달걀2개, 소금 약간, 올리브유1큰술맛있게 만드세요.① 시금치 데치기 시금치는 소금을 넣은 끊는 물에 살짝 데친다.② 당근 데치기 당근을 굵게 채 썬 뒤 소금을 넣은 물에 데친다.③ 물오

이현경 계장   2013-03-29